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生活達人
今日為國中教育會考首日,台北市一名考生因患有「選擇性緘默症」,無法於指定試場應考,經與試務單位討論協調後,同意考生留在其所就讀的國中穿堂考試。
該考生原先被安排於松山高中試場應試,但因患有其病症,擔心在陌生考場應試恐會影響考試、甚至休克,教育局便將之安排於未來要就讀的學校考場,但考生仍反映無法接受,最終讓考生留在母校應試。
據《蘋果》報導,書田診所精神科主任施佳佐表示,選擇性緘默症屬一社交焦慮症,該病症通常出現在6至16歲孩童、青少年身上,患者不善言語應對,若遇到壓力不知如何處理,易出現頭暈、頭痛甚至休克的情形。
施佳佐說,治療該病症必須先釐清孩子的壓力來源,可採心理治療,若有焦慮、失眠、衝動等症狀則可用藥治療。同時,因此症患者大多很聰明,家長須多點耐心傾聽陪伴,勿替孩子貼上有病標籤,慢慢訓練使孩子能學到更好的表達技巧。
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家有偏食、挑食兒,看到蔬菜就搖頭嗎?家長只要學會這一招,14天就可以讓孩子愛吃蔬果!董氏基金會引用國外研究結果指出,只要家長連續準備14天蔬果食物,加上利用獎勵的方式,取代懲罰,即可提升孩子對於原本不愛蔬菜的接受度,願意多吃幾口。
英國倫敦大學2014年刊登在營養與飲食學會的研究就指出,透過14天父母準備食物與貼紙獎勵的方式,可提升孩子對於原本不愛蔬菜的接受度;2017年英國考文垂大學實驗,讓孩子連續15天都吃到蔬菜,最後孩子對該明星推薦蔬菜的接受度會提高許多。
董氏基金會食品營養中心副主任陳醒荷表示,這一招尤其針對年齡越小的小小孩,效果越好、越明顯,特別是幼稚園以下的幼童,不必每一餐,但只要每一天都有蔬果上桌,就能看得到效果出現。
專家解析,這是因為好習慣的養成可以分為「熟悉期」、「養成期」以及「熟練期」,只要家長願意鼓勵支持,讓孩子多看、多聽和多試,增加孩子對該行為的熟悉感與熟練度,就能進一步幫助孩子養成健康吃、快樂動的好習慣。
獎勵取代處罰也很重要!陳醒荷強調,如果孩子不喜愛某種蔬菜,可以利用鼓勵的方式,讓孩子願意多吃幾口,千萬不要動輒喊著「不吃就處罰」,否則只會弄巧成拙,讓孩子把該蔬果視之為害自己挨罵、挨罰的禍首,更加不願意嘗試吃它。
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